内容紹介

ダイエットを始めて22年。

サバンナ・八木が辿り着いたダイエットの極意を一冊にまとめました。

22年間リバウンドなし！　不規則な芸人生活でも続けられる八木式ダイエットは

無理な食事制限をして痩せるのではなく、

食べたいものを我慢しない、細切れ運動でもいい、といった「ゆるさ」が特徴。

今だけ痩せるのではなく、一生太らない体を作るための法則を紹介します。

巻末にはＣＭの間に簡単にできる八木式トレーニングをはじめ、

深夜の焼肉やカップラーメンの賢い食べ方など、

外食が多い方、多忙な方に役立つ情報がたっぷり。