![世界一長続きするダイエット](https://books.yoshimoto.co.jp/.assets/thumbnail/yagidiet-i.jpg)
内容紹介
ダイエットを始めて22年。
サバンナ・八木が辿り着いたダイエットの極意を一冊にまとめました。
22年間リバウンドなし! 不規則な芸人生活でも続けられる八木式ダイエットは
無理な食事制限をして痩せるのではなく、
食べたいものを我慢しない、細切れ運動でもいい、といった「ゆるさ」が特徴。
今だけ痩せるのではなく、一生太らない体を作るための法則を紹介します。
巻末にはCMの間に簡単にできる八木式トレーニングをはじめ、
深夜の焼肉やカップラーメンの賢い食べ方など、
外食が多い方、多忙な方に役立つ情報がたっぷり。